Hier mein Gewichtsverlauf im Jahr 2013. Euren BMI könnt ihr auf http://ana-bmi.de/ berechnen:

 

12.01. : 65,9kg , Zu-/Abnahme: ---

13.01. : 65,9kg , Zu-/Abnahme: ---

14.01. : 66,5kg , Zu-/Abnahme: + 600g ( kommt von dem Tag vor der Diät )

15.01. : 66,5kg , Zu-/Abnahme: ---

16.01. : 66,3kg , Zu-/Abnahme: - 200g

17.01. : 66,0kg , Zu-/Abnahme: - 300g 

31.01 : Ziel 61kg d.h 0,25kg pro Tag abnehmen 

08.02 : Ziel 60,5kg d.h 0,24kg pro Tag abnehmen

14.02 : Ziel 59kg d.h 0,23kg pro Tag abnehmen